Gesundheit, persönliche Entwicklung und lebenslanges Lernen prägen meinen beruflichen Weg seit vielen Jahren.

Nach meinem Lehramtsstudium an der Universität Hildesheim war ich bis 2011 als Lehrerin tätig. Bereits während des Studiums beschäftigte ich mich intensiv mit den Themen Stress, Kommunikation, Motivation und Burnout. Meine Examensarbeit im Fach Pädagogik trug den Titel „Das Phänomen Stress am Beispiel der Lehrerbelastung“ – ein Thema, das bis heute den roten Faden meiner beruflichen Arbeit bildet.

Seit 2012 habe ich mich konsequent auf Gesundheitsprävention, Coaching und Psychologie spezialisiert. Durch zahlreiche Aus- und Weiterbildungen – unter anderem als Psychologische Beraterin, Burnout-Coachin, Entspannungstherapeutin, Seminarleiterin für Stressbewältigung, Hypnosetherapeutin sowie Kunst- und Kreativitätstherapeutin – habe ich mein fachliches Fundament kontinuierlich erweitert.

Seit 2013 führe ich zertifizierte Präventionskurse in Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung durch und war viele Jahre als Honorarkraft der AOK im Bereich Gesundheitsprävention tätig.

Seit 2014 arbeite ich als Dozentin und Referentin für verschiedene Weiterbildungsinstitute und vermittle Fachwissen in den Bereichen Gesundheitsförderung, Entspannung, Coaching und Persönlichkeitsentwicklung.

Ein weiterer Schwerpunkt meiner Tätigkeit ist die Betriebliche Gesundheitsförderung. Seit vielen Jahren begleite ich Unternehmen, Bildungseinrichtungen und öffentliche Institutionen mit Workshops, Coachings, Gesundheitstagen und längerfristigen Gesundheitsprogrammen. Diese vielfältigen Erfahrungen haben meinen Blick dafür geschärft, dass nachhaltige Gesundheitsförderung dann gelingt, wenn Maßnahmen individuell auf die Menschen und die jeweiligen Rahmenbedingungen abgestimmt sind.

Seit 2015 begleite ich außerdem Menschen in Einzelcoachings bei beruflichen und persönlichen Herausforderungen. Mit einer lösungs- und ressourcenorientierten Haltung unterstütze ich sie dabei, Klarheit zu gewinnen, ihre Stärken zu nutzen und nachhaltige Lösungen für ihre individuelle Situation zu entwickeln.

Besonders am Herzen liegen mir längerfristige Begleitprogramme für Unternehmen. Denn meine Erfahrung zeigt – ebenso wie wissenschaftliche Erkenntnisse –, dass nachhaltige Veränderungen vor allem dann entstehen, wenn Gesundheitsförderung regelmäßig Impulse setzt, Menschen in ihrer Entwicklung begleitet und neue Erkenntnisse Schritt für Schritt in den Arbeitsalltag integriert werden.

Heute verbinde ich meine langjährige Erfahrung in der Erwachsenenbildung, im Coaching und in der Gesundheitsprävention mit psychologischem Fachwissen und einer lösungsorientierten Arbeitsweise. Mein Ziel ist es, Menschen und Unternehmen dabei zu unterstützen, Gesundheit nachhaltig zu fördern, Resilienz zu stärken und Veränderungen mit Zuversicht zu gestalten.

Ich freue mich darauf, auch in Zukunft Menschen und Unternehmen dabei zu begleiten, Gesundheit bewusst zu gestalten, Ressourcen zu stärken und nachhaltige Entwicklungen anzustoßen.

Erfahrung auf einen Blick