Melanie Remmers
Balance. Perspektiven. Impulse.

Autogenes Training refresher

Die Belastungen des Alltags abzubauen und mehr innere Ausgeglichenheit zu finden ist ganz einfach möglich – mit regelmäßigem autogenem Training.
In diesem klassischen Entspannungsverfahren wird die Aufmerksamkeit auf körperliche Entspannungsempfindungen wie Ruhe, Schwere und Wärme gelenkt.
Diese Tiefenentspannung fördert innere Ruhe, Gelassenheit, Konzentration und Leistungsfähigkeit und damit Ihre körperliche und psychische Gesundheit.
Der Kurs richtet sich ausschließlich an Teilnehmende, die das Verfahren bereits beherrschen, aber reaktiveren oder weiter üben wollen.
Kurse zum Lernen des AT bietet die Kursleiterin dienstags an.

Die Besonderheit bei diesem Kurs ist der Ort:
Sie profitieren vom gesunden Raumklima, der salzhaltigen Luft und den warmen Wasserbetten der Salzgrotte des Bettenlandes Kolbe.

ab 3. Februar 2022
4x donnerstags 16.30.-17.15 Uhr,
Preis: 79€ inkl. Grotte  (Frühbucher bis 31.12.21, danach 89€)

Anmeldeformulare sind hier erhältlich 

oder im Bettenland Kolbe, Bavenstedter Str. 50, 31135 Hildesheim